Vigyázat! Cookikat tolunk! Adatvédelem.
Az előtte-utána képek látványosan bemutatják mennyire fel lehet fújni valakit izom nélkül.

11 hozzászólás

  • Sheldon 2016. július 28. 10:51

    1
    #5 Ilyen szépen kidolgozott pocakom nekem is van ! rotfl rotfl
  • Spopobicsu 2016. július 28. 11:10

    2
    A szteroid nèlküli izmok is eltűnnek ha már nem edz az ember.
  • nagyarpi0011 #2 2016. július 28. 11:46

    3
    @Spopobicsu: A-a-a-aaa ! Én két évvel ezelött sokat edzettem és semmi szart nem ettem hozzá. Akkor 46-os volt a karom és most kb egy hónapja mikor néztem 44-es volt, most egy hónapja elkezdtem megint csinálni most meg szerintem van ez 47 is. Azt a két centis csökkenést is inkább annak lehet betudni, hogy nincs "bedurranva". Edzés után mindig nagyobbak az izmok.
  • [ törölt felhasználó ] #3 2016. július 28. 12:02

    4
    @nagyarpi0011: na ne húszévesen mondjál véleményt és ilyen rövidtávon amúgy sem biztos hogy jelentkezik. Életmódtól függ.
    Húszévesen én attól is izmosodtam ha kinyújtottam a karom. Bármit megehettem nem híztam tőle cseppet sem. Nem is értettem hogy lehet valakinek pocakja.
  • nagyarpi0011 #4 2016. július 28. 12:39

    5
    @local: Hát én könnyen hízok. Egy év alatt lazán felugrott 15 kiló rám. :/ Sokat kell edzenem, hogy ne hízzak, és mégtöbbet, hogy meg is látszon. Napi 300 fekvőt nyomok most, azaz minden másnap, mert minden nap nem szabad. Régen meg 4-500-at. Ja és nem eszek sokat ! Am bárki bármit mondjon is #1 3 év alatt nem létezik, hogy ilyen súlycsökkenés menjen végbe egy normális izomzatú embernél. Kine találjátok már, hogy, aki nem szteroidozik és tömegnövelőzik, az is ilyen lenne miután abbahagyja.
  • [ törölt felhasználó ] 2016. július 28. 13:05

    6
    Nem ennyi idő alatt és nem ennyire de összeesik az izom. Mitől is maradna meg? Mondom, életmódfüggő! Ha otthon ül a pc előtt akkor simán lemegy az izom.
  • Athesz #5 2016. július 28. 16:51

    7
    @nagyarpi0011: Ha izom lenne nem is lenne lehetséges de EZ NEM IZOM. Ez itt a lényeges különbség.
  • theface 2016. július 28. 18:21

    8
    munkatársam régen versenyszerűen űzte a fekvenyomást
    Amíg aktívan tolta naponta megevett 1,5kg rizst, 1 kg csirke cicit, bédre, plusz naponta tolt 2 fehérje turmixot és bőségesen reggelizett - zabkása, gyümölcsök, kétszersültes sonkás szendót evett hozzá vacsira meg saláta és még egy félkiló csirke.
    kétszer járt 1 nap a kondiba munka előtt és után, 117kg körül mozgott a súllya

    miután abba hagyta és "normálisabb" életmódott kezdett követni 2 éven belül lement 92 kilóra
    a normálisabb életmódról nála annyit, hogy a heti 25-30 óra kondiba járás helyett lett csak heti 4x1,5 óra
    plusz a napi csirkemell bevitele lecsökkent 60 deka körülire a rizst minden esetben saláta és párolt zöldségek váltották fel, zabkása helyett müzlit evett és beficcent neki kajaként pl a hamburger is, csokit is evett, a fehérje turmixok meg totálisan elmaradtak
    edzés ügyileg meg ugyan azt csinálta mint előtte, csak jóval kevesebbet

    nem azt mondom, hogy a fenti képek minden egyes esetben csak felfújt emberkék, de elhihetitek, hogy egy életmód váltás, egy versenyzői időszak vége, sok sok változást jelent egy testépítőnél is
  • Rmmstn 2016. július 28. 19:51

    9
    Kevin Levrone estében a képek sorrrendje nem helyes. Valóban leeresztett, de az izmos kép asszem idei.
  • cancer 2016. július 28. 23:03

    10
    Aztán a cementes zsákot viszik-ééé?

    Nekem nem kell kondiba járnom, elég ha elvégzem a napi melómat. Párezer kilót meg kell mozgatnom kézzel. Ennyi elég is ahhoz, hogy összehajtogassak egy ilyen deltamatyit. rotfl
  • Mihatika 2016. november 24. 21:52

    11
    Én nem edzem mégis 110 kg vagyok 194 cm magassághoz 3,5 éve 76 kg voltam.Sokan kérdezték mi ez a zörgés? Csak én mozgom és a csontjaim hozzá érnek a bőrömhöz. Izom nincs viszont nem fázom annyira mint egyes életmód hívők.
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned.
Belépés, vagy ingyenes regisztráció!