Vigyázat! Cookikat tolunk! Adatvédelem.
Inkább csak kondizom! így jár aki kokszol!barombazmegbazmeg:(

32 hozzászólás

  • over 2010. július 19. 15:02

    8
    éncsak héba-hóba súlyzózgatok azt jóvan...:D látszik rajtam de nem úgy mintha egy izomagyú állat lennék... fehérjét meg vegyen az aki lusta magához venni természetes úton! kondi után fél liter tej, meg tojás stb... ennyi.
  • shadesoul 2010. július 19. 15:22

    9
    Ne felejtsétek el hogy Arnold 26evesen lett Mr Olimpia most pedig joval 60 felett cirkál a nagy öreg
  • LeBanner 2010. július 19. 15:49

    10
    Ezt a gyökér videót!!!
    1.: tele van az összeállítás 30 kilós csirke gyerekekkel...azokban hol a szteroid???
    2.: Arni 60 fölött van azon a képen?hogy kéne kinéznie???Egy öreg emberről beszélünk...
    Ez a koxos,felfújt csávó duma meg a lusták védekezése!Attól mert valaki szteroidokat használ,nem lesz 50-es a karja.Attól még edzeni kell kő keményen...Még jobban mint cucc nélkül...Egyes embereknek egyszerűn fáj,hogy van aki úgy néz ki,és van meló,család mellett ennyi motivációja,szorgalma,és kitartása h ezt az eredményt megvalósítsa!Ők meg tespednek a gép meg a tv előtt,és egyszerűen egy rakás sz...ar a testalkatuk.Ennyi a véleményem......
  • kajo 2010. július 19. 16:06

    11
    nekem gyanús...
  • woody #2 2010. július 19. 16:07

    12
    @herceg: Egyetértek:D
  • gams 2010. július 19. 16:19

    13
    én nem vágom minek kell sterodozni. egy ismerősöm elkezdet koxozni ere megnőtt a feje xD a legjob amit a a hajlékonyoknak adnak ilyen táplálék kiegészitő szerűség megbízol vagy 10 vagy több hajléktalant hogy amit kapnak azt te megveszed tőlük 100ft ért mert az neki megéri mert valamikor 3-4 kapnak és aból már kijőn 2 főzőbor=Tabis bor xD
  • cSa 2010. július 19. 16:38

    14
    Hát igen, kokszolni nem igazán éri meg szerintem, főleg amatőrnek. Egyszerűen felesleges, plusz a kockázatok.

    Más. Kondi után fél liter tej és tojás nem igazán az optimális táplálék. A tej amúgy sem hasznos. Tehenet nem nagyon látott, fehérje alig van benne, kalcium viszont igen, ami a gyomorsavat semlegesíti. A pepszinnek meg ugye savas környezetre van szüksége. Tojás az oké. Fehérjét nem az vesz aki lusta, hanem aki nem bír annyit enni. Próbálj meg 2,5-3 gramm fehérjét bevinni étrendkiegészítő nélkül minden nap. Nem egyszerű....
    Természetesen külön táplálékkiegészítők nélkül is lehet fejlődni, de nem olyan ütemben.

    Svarci amúgy nem tudom minek van ebben benne. 25 éves korában kokszolt, de nem attól ilyen ma, hanem mert kb. 65 éves.
  • cSa 2010. július 19. 16:38

    15
    Amúgy az tény, hogy ezek szélsőséges esetek.
  • cSa 2010. július 19. 16:39

    16
    Ja, még az előzőhöz:
    2,5-3 gramm testsúlykilogrammonként természetesen:)
  • herceg 2010. július 19. 16:43

    17
    csirkemell (a baromfié, nem a csajodé;)), banán, tej (házi), túró (házi), házi (pálinkalol), szalonna:D
  • szitam5270 2010. július 19. 16:58

    18
    azért koxolunk, mert átléptünk egy bizonyos pontot, amikor már nincs semmi más csak a gyúrás és minden más le van szarva. ezt vettem észre magamon és leszarom ki mit gondol :D és még áll a farkam
  • gams 2010. július 19. 18:01

    19
    @:szitam5270 hajrá nem azonnal üt be a rossz oldala :) csináld csak majd meglátod
  • drugculture 2010. július 19. 18:04

    20
    a kox rosszzz ééérteeeem,.:D
  • cSa 2010. július 19. 18:14

    21
    re 18

    Ha leszarnád, akkor nem szóltál volna hozzá:)
  • gams 2010. július 19. 18:16

    22
    @:drugculture az avatáród jó mi a Botanica xD
  • dozzy 2010. július 19. 22:15

    23
    Hát igen Arni bácsi az első képen kb 20 éves amikor világbajnok lett először, a másikon 64. Rólam is lehetne csinálni egy képet 20 évesen és 64 évesen.......... megdöbbentő lesz, pedig sose koxoltam........
  • kismonster 2010. július 20. 00:04

    24
    svájci néger az tisztán gyurta ki magát :D
  • kkjoco 2010. július 20. 04:34

    25
    az utolsón kb 5 percig röhögtem, rohatt jó:)
  • komsz 2010. július 21. 19:38

    26
    A servezett ha mar hozaszok a napi munkahoz, edzeshez mar egy ido utan nemtud fejlodni ezert kell a szervezetet kicsitt meglokni, h tovabb tugyon fejlodni
  • klauszviktor 2010. november 4. 17:03

    27
    Swarcz-nál azt is tedd hozzá hogy amikor kivolt gyúrva akkor 20-25 év között volt most meg 50 szóval megértem........
  • JohnCenawwe 2011. szeptember 13. 19:38

    28
    @herceg: Káros?
    hallod szerintem menj orvoshoz
    szükséged van rá
  • JohnCenawwe 2011. szeptember 13. 19:41

    29
    @over:
    "vegyen aki lusta"
    elárulok valamit:
    természetes úton egy ember nem képes annyi fehérjét bejuttatni a szervezetébe hogy az megfelelő legyen
    de tudod mit
    igyad csak a tejet és egyed a tojást attól biztos izmosodni fogsz;)
  • JohnCenawwe 2011. szeptember 13. 19:45

    30
    @cSa
    nos,egy embernek nem 2,5-3 gramm fehérjét kell bevinnie naponta
    hanem kilogrammonként 2-3got
    ami azt jelenti hogy egy 80 kilós embernek 160g-ot
    és 160g csirkehús nem 160g fehérje
    a csirke nem csak fehérjéből áll,ott van a víz,zsír stb...
    egy jó turmix meg 40g-ot ad
    csupán 1
  • Guriga 2011. december 18. 11:06

    31
    pedig a képlet egyszerű!
    minden ami természetes, az : JÓ
    ami mesterséges, az: ROSSZ
    (a gyengébbek kedvéért: az élelmiszerekről és az un. gyógyszerekről van szó )
  • blaise21 2016. március 3. 17:46

    32
    Mennyi profi testépítő van itt :D
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned.
Belépés, vagy ingyenes regisztráció!